Du trenger: (Til 4 personer)
1/2 løk
1/2 aubergine
1 rød paprika i strimler
1 gul paprika i strimler
2 ts sukker
1 ss hvitvinseddik
1 ts pæresirup (kan utelates)
4 laksefileter uten skinn og ben
4 små poteter (kan droppes)
1/2 sitron
olivenolje til steking
salt
pepper
chilipulver
hvitløkspulver
Slik gjør du:
1. Skrell og kok potetene ca 20 min i lettsaltet vann
2. Laksefiletene
* Ha litt olivenolje i en ildfast form
* Strø over salt, pepper og chilipulver
* legg i laksefiletene
* press sitronsaft over hver filet
* hell litt olivenolje over hver filet
* strø over litt salt og hvitløkspulver
![]() |
| Jeg er veldig glad i akkurat denne kryddertypen fra SantaMaria |
* Sett den ildfaste formen med laksefileter inn i en forvarmet oven på 200 grader i 10-20 min.
Begynn så på grønnsakene.
3. Grønnsakene
* Strimle løk, paprika og aubergine
* Stek paprika mør på middelsvarme i stekepanne med olivenolje
* Tilsett løk og aubergine og stek videre til alle grønnsakene er møre
* Skru opp varmen og dryss over 2 ts sukker, rør godt når du steker videre slik at grønnsakene blir karamellisert. eventuelt kan du helle over litt pæresirup (fås kjøpt i epleblomstens nettbutikk)
* Tilsett så 1 ss eddik fra kantan av stekepannen, rør godt, la koke til all eddiklukt er borte.
Legg de ferdigstekte laksefiletene over grønnsakene og server med poteter ved siden av om ønskeelig.
Tilbehør: rømme og smeltet smør.
Håper det smaker!
![]() |
| God apetitt! |












.




